Radikale Akzeptanz
Lena Heiß Lena Heiß

Radikale Akzeptanz

Ich behauptet nicht, dass dies der einfachere Weg ist, ganz im Gegenteil. Bewusst durchs Leben gehen heißt, bewusst hinschauen, bewusst wahrnehmen, bewusst entscheiden sich bewusst auseinandersetzen und an sich arbeiten. Einmal dafür entschieden gibt es schwer wieder einen Weg zurück. Dazu kommt, dass dieser Weg kein Ziel hat, denn Bewusstsein, Gelassenheit oder Glück sind nichts, was wir einmal erreichen und dann für immer behalten. Wir müssen sie jeden Tag aufs Neue für uns gewinnen und manchmal auch neu entdecken.

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Der Herbst ist da!
Lena Heiß Lena Heiß

Der Herbst ist da!

DER HERBST IST DA! ER SYMBOLISIERT KONTRAKTION, ABLÖSUNG UND TRENNUNG. SO WIE DIE NATUR IHREN RÜCKZUG BEGINNT, SOLLTEN AUCH WIR DIESEM VERLÄSSLICHEN VORBILD FOLGEN UND ETWAS LEISER UND LANGSAMER TRETEN.

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Hast du eine Morgenroutine?
Lena Heiß Lena Heiß

Hast du eine Morgenroutine?

Hast du eine Morgenroutine? Wie beginnt dein Tag? Die Zeit am Morgen ist eine wertvolle Zeit – Zeit für Dich. Routinen können Dir Sicherheit geben und setzten den Rahmen für Dein Handeln. Wenn deine Routine darauf ausgerichtet ist, dass Du dir etwas Gutes tust und für Dich sorgst, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass dieser Rahmen deinen Tag begleitet.

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Breath, Pause, and Listen
Lena Heiß Lena Heiß

Breath, Pause, and Listen

Bei all den Herausforderungen, vor denen wir in diesen Zeiten stehen, taucht ein Thema auf: "Innehalten und zuhören". In Zeiten des Wandels, des Stresses und der Isolation ist das sogar noch wichtiger und oft schwer umsetzbar.

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Komm mein Herz es ist Sommer
Lena Heiß Lena Heiß

Komm mein Herz es ist Sommer

Mit dem Beginn des Sommers ist die Wandlungsphase Feuer eingetreten. Sie steht für Lebensfreude, Leichtigkeit Inspiration und Tatendrang.

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