2022: Wir wissen, dass die Zeit jetzt reif ist! Aber für was?
Eine neues Jahr hat begonnen und damit neue Chancen, Herausforderungen, Themen und Energien. Aus der Karam Kriya (der yogsichen Zahelnlehre) ein paar Gedanken zum neuen Jahr.
Radikale Akzeptanz
Ich behauptet nicht, dass dies der einfachere Weg ist, ganz im Gegenteil. Bewusst durchs Leben gehen heißt, bewusst hinschauen, bewusst wahrnehmen, bewusst entscheiden sich bewusst auseinandersetzen und an sich arbeiten. Einmal dafür entschieden gibt es schwer wieder einen Weg zurück. Dazu kommt, dass dieser Weg kein Ziel hat, denn Bewusstsein, Gelassenheit oder Glück sind nichts, was wir einmal erreichen und dann für immer behalten. Wir müssen sie jeden Tag aufs Neue für uns gewinnen und manchmal auch neu entdecken.
Der Herbst ist da!
DER HERBST IST DA! ER SYMBOLISIERT KONTRAKTION, ABLÖSUNG UND TRENNUNG. SO WIE DIE NATUR IHREN RÜCKZUG BEGINNT, SOLLTEN AUCH WIR DIESEM VERLÄSSLICHEN VORBILD FOLGEN UND ETWAS LEISER UND LANGSAMER TRETEN.
ISHNAAN - KALTES WASSER FÜR DIE LEBENSGEISTER
Die positive Wirkung von kaltem Wasser ist den meisten Kulturen bekannt. Das kalte Abduschen ist Teil eines yogischen Lebensstils.
Hast du eine Morgenroutine?
Hast du eine Morgenroutine? Wie beginnt dein Tag? Die Zeit am Morgen ist eine wertvolle Zeit – Zeit für Dich. Routinen können Dir Sicherheit geben und setzten den Rahmen für Dein Handeln. Wenn deine Routine darauf ausgerichtet ist, dass Du dir etwas Gutes tust und für Dich sorgst, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass dieser Rahmen deinen Tag begleitet.
Breath, Pause, and Listen
Bei all den Herausforderungen, vor denen wir in diesen Zeiten stehen, taucht ein Thema auf: "Innehalten und zuhören". In Zeiten des Wandels, des Stresses und der Isolation ist das sogar noch wichtiger und oft schwer umsetzbar.
Komm mein Herz es ist Sommer
Mit dem Beginn des Sommers ist die Wandlungsphase Feuer eingetreten. Sie steht für Lebensfreude, Leichtigkeit Inspiration und Tatendrang.
10 Möglichkeiten, wie Du Deine Leber jeden Tag bei Laune halten kannst
Nach der traditionellen Chinesischen Medizin ist der Frühling die Jahreszeit der Leber – die perfekte Zeit um ihr etwas mehr Liebe und Unterstützung zu geben.
Deine Leber arbeitet hart, damit der Stoffwechsel reibungslos verläuft und Dein Körper frei von Giftstoffen bleibt